Por qué beber café afecta su aliento
Entonces, ¿por qué beber café afecta nuestro aliento? Primero, beber café puede causar sequedad en la boca, comúnmente conocida como "boca seca". Esto se debe a que el café contiene cafeína, por lo general hasta 200 mg en una taza de 237 mililitros, que es uno de los principales culpables de la reducción de la saliva y la sequedad de la boca. Cuando no hay suficiente saliva, las condiciones están maduras para el crecimiento de bacterias y hongos (ya que la saliva ayuda a matar las bacterias que se encuentran en la boca), lo que puede provocar mal aliento. Además, la falta de saliva puede dificultar el lavado y la digestión de los restos de comida pegados a la lengua o los dientes, e incluso puede provocar caries.De hecho, el tipo de café que bebes también puede tener un efecto diferente en tu aliento. Por ejemplo, el espresso tiene alrededor de 75 mg de cafeína por onza, por lo que tendrás un aliento de café memorable después de una taza, no solo porque tiene cafeína, sino porque su fuerte sabor dura más. De hecho, la mayoría del mal aliento sigue una regla general: cuanto más fuerte es el olor del líquido o la comida que ingieres, más fuerte es el efecto en tu respiración. Es por eso que comer cebollas o ajo puede hacer que tu aliento huela mal durante horas.
Otra razón detrás del aliento a café no es en realidad su café, son otras cosas que agrega con su café, como crema, leche o incluso cremas no lácteas con sabor artificial, etc., que pueden aumentar las bacterias en su boca. . Revolver un componente del azúcar, donde las bacterias se multiplican, pone a las bacterias a toda marcha y, junto con el hecho de que el café es muy ácido, es otra condición que hace que las bacterias se multipliquen, y es sorprendentemente eficiente.
Una solución para ayudar a deshacerse del mal aliento del café es beber una taza de café preparado a mano sin agregar crema o azúcar. Tal vez la operación profesional sea un poco aburrida para algunos amantes del café, pero tal vez esa sea la diferencia entre lo que significa exactamente mal aliento y una respiración mejor controlada. Otra idea es cambiar a beber té, que aún está caliente y con cafeína (70 mg por porción), pero tiene mucha menos acidez que el café y no produce el mismo mal aliento.
Si no puede dejar de tomar café, puede recordar beber un poco de agua después de tomar café. Por un lado, el café en sí tiene un efecto diurético. Después de tomar café, agregar un poco de agua puede promover la producción de saliva. Cuanto más fuerte y áspero sea el olor de los alimentos o líquidos, más penetrante será nuestro aliento y olores corporales, y estos olores persistirán hasta que los alimentos y líquidos se eliminen por completo y sus restos sean expulsados de nuestros cuerpos. La última razón por la que beber café hará que tenga mal aliento es simplemente que el café tiene un olor fuerte, al igual que cuando bebemos leche, de hecho, habrá un sabor animal de los productos lácteos que es exclusivo de la leche después de beberla. Habrá un pequeño problema respiratorio.
Finalmente, esperamos que mientras disfruta de la deliciosa comida, también pueda cuidar sus dientes y su salud bucal. Por lo general, debe agregar una cantidad adecuada de agua después de tomar café. Al mismo tiempo, también puedes enjuagarte la boca con enjuague bucal si puedes.
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